Värmeböljor med höga temperaturer kan vara påfrestande, särskilt för personer i riskgrupper. Det kan också bli väldigt varmt inomhus. Här har vi samlat några tips du kan testa för att minska värmen något.
Under normala väderförhållanden är en inomhustemperatur över 26 grader ett tecken på att något är fel och det är något vi kan titta på och justera. Men värmeböljor är utom vår kontroll och vi kan tyvärr inte påverka värmen i bostäderna.
Det finns saker du själv kan göra för att få det svalare och skönare hemma. Här är några tips för att få det svalare inomhus:
- Använd persienner eller dra för gardinerna.
- Håll dörrar och fönster stängda under dagen för att hålla värmen ute.
- Vädra på kvällar och nätter då temperaturen är lägre. Försök att skapa drag genom lägenheten om det är möjligt.
- Testa att fukta ett lakan med kallt vatten och häng det för ett öppet fönster. Då kyls vinden som passerar in genom fönstret.
- Håll eventuella ventiler öppna för att få in frisk luft och hålla igång ventilationen.
- Tänk på att elapparater alstrar värme.
- Fläktar kan ge en viss lättnad, även om de inte kyler luften.
- Använd luftkonditionering för att sänka temperaturen (glöm dock inte att de behöver kontinuerlig tillsyn samt att de behöver tömmas på kondensvatten).
- Behöver du svalka dig akut, använd en fuktig handduk mot kroppen, det kan hjälpa till att kyla ner dig alternativt ta en sval dusch.
Enligt Folkhälsomyndigheten gäller inte de allmänna råden för inomhustemperaturer vid extrema väderförhållanden. En värmebölja tillhör den kategorin.
Med vänlig hälsning
Armada Bostäder AB